Un studio intime au cœur du quartier. Pratiques douces, enseignants expérimentés, esprit familial. Premier cours offert pour les nouveaux élèves.
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Vinyasa fluide pour réveiller le corps et l'esprit. Idéal pour démarrer la semaine en pleine conscience.
Postures tenues, respiration profonde. Pour relâcher les tensions accumulées dans la journée.
Séance guidée pour cultiver la présence et apaiser le mental. Sur coussin ou chaise.
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